Próximos eventos.
Eventos
18 de enero
9:30-12:30
🌙 Taller Yin Yoga: Meridianos Riñón y Vejiga
“Soltar el miedo, nutrir la raíz” 📍 SHATRI YOGA – Mallabia, Bizkaia 🗓 Fecha:18 de Enero 9:30-12:30| ⏰ Duración: 3h aprox.
🧘♀ ¿Qué trabajamos?
Según la Medicina Tradicional China:
Riñón: energía vital, miedo, raíz, descanso profundo
Vejiga: sistema nervioso, flexibilidad, eliminación
Elemento agua: introspección, fluidez, regeneración
Invierno: estación yin, ideal para nutrir y restaurar
🌿 Estructura del taller
1. Apertura ritual
Breve introducción sobre los meridianos y el elemento agua
2. Práctica de Yin Yoga
Posturas sostenidas que estimulan riñón y vejiga
Enfasis en piernas, espalda baja, columna y fascia posterior
Respiración consciente y visualización
3. Integración y cierre
Meditación guiada para soltar el miedo y conectar con la raíz
Picoteo
💌 Información práctica
Aportación: 35€ Material necesario: Ropa comoda y si quieres tu propia manta Reserva: shatriyoga@gmail.com | WhatsApp: 679 923 683
Eventos
31 de enero
9:30-12:30
🌿 Yoga + Autocuidado + Brunch
“Los 4 pasos para cuidar tu piel y tu energía” 📍 SHATRI YOGA – Mallabia, Bizkaia 🗓Sabado31 de Enero| ⏰ 9:30-12:30
🧘♀ Programa de la experiencia
1. Yoga Restaurativo
Práctica suave para abrir el cuerpo y relajar el sistema nervioso.
Conexión con la respiración y la piel como órgano de expresión.
2. Ritual de Autocuidado Facial (4 pasos)
🌿 Limpieza: liberar impurezas y tensiones
✨ Nutrición: masaje consciente💧 Hidratación: devolver frescura y receptividad.
🌸 Protección: sellar con intención y gratitud.
3. Brunch saludable y compartido
Mesa con fruta fresca, infusiones, tostadas, hummus, …
Espacio de palabra y journaling para integrar la experiencia.
4. Cierre ritual
Meditación guiada y círculo de gratitud.
💌 Información práctica
Aportación: 35€
RETIRO UDABERRI
🧘♀️ 10:00 – 12:00 · Yoga & Movility
Movilidad articular consciente
Secuencia fluida para despertar energía
Trabajo de apertura de pecho y caderas
Integración con respiración
🌱 12:00 – 12:30 · Pausa + Silencio
Momento de descanso
Observación del entorno
Preparación para el paseo
🚶♀️ 12:30 – 13:30 · Paseo en Silencio
Caminata consciente por la naturaleza
Atención plena al cuerpo y al paisaje
Escucha interna
🥗 13:30 – 14:30 · Comida Vegana
Menú ligero, nutritivo y primaveral
Espacio para compartir desde la calma
💃 14:30 – 16:00 · Ecstatic Dance
Movimiento libre
Liberación emocional
Expansión y alegría corporal
Cierre suave en el suelo
🌸 16:00 – 17:00 · Integración + Círculo Final
Meditación guiada
Agradecimiento
Cierre del retiro
ESTATIC DANCE
Un espacio para mover el cuerpo, liberar energía y conectar contigo desde la música y la presencia. Abierto a todas las personas, no hace falta experiencia.
Te esperamos en Shatri 💛 Movimiento · Música · Libertad
Yoga+autocuidado+brunch
🌿 Yoga, Autocuidado y Brunch en SHATRI YOGA, Mallabia, Bizkaia
Un espacio para parar, respirar y cuidarte.
Una mañana para reconectar con tu cuerpo, tu energía y tu placer de nutrirte.
🧘♀️ ¿Qué viviremos?
9:30– Yoga
Práctica suave para despertar el cuerpo, abrir el corazón y soltar tensiones
11:00– Ritual de Autocuidado
Masaje facial con aceites esenciales, aromaterapia, journaling y escucha interna
12:00 – Brunch saludable y consciente
Infusiones, fruta fresca, tostadas, dulces naturales
13:00 – Espacio libre para compartir, descansar o pasear por la naturaleza
💌 Información y reservas
Plazas limitadas – Reserva tu lugar:
📩 shatriyoga@gmail.com | WhatsApp: 679 923 683
Aportación: 30€
Retiro Soltar
Un día para soltar el ruido, las tensiones, las máscaras. Para volver al cuerpo, al corazón, al ritmo lento de la tierra. Udazkena bezala, uzteko garaia da. Askatzeko, arnasteko, berriz konektatzeko.
9:00 – Ceremonia del Cacao – apertura del corazón y conexión grupal 9:45 – Yin Yoga – suavidad, escucha y presencia corporal 10:45 – Breathwork / Arnasketa lana – respiración consciente para liberar 11:30 – Hamaiketakoa – tentempié saludable 12:00 – Ice Bath / Ur izoztuan bañua – presencia radical y activación 14:00 Comida Vegetariana Nepali,con productos Km0 y especias del Nepal de la mano de Miguel. 16:00 – Shinrin-Yoku / Baso meditazioa – baño de bosque y conexión con la naturaleza 17:15 – Ecstatic Dance / Dantza librea – movimiento libre y expresión auténtica 18:15 – Ritual de Fuego + Agurra – cierre simbólico e integración
Akelarre
🔮 AKELARRE – Zeremonia Sakratua
SHATRI YOGA – Mallabia, Bizkaia
Gaua heltzen da, eta harekin batera emakumeen indarra, kantua eta sua.
Batzen gara gure sustraiak gogoratzeko, gure gorputzak ospatzeko eta gure ahotsa askatzeko.
🌕 Zer izango da?
Sorgin moduan jantzita – jantzi beltzak edo zuriak, mantalak, loreak.
🍫 Kakaoaren Zeremonia – bihotza zabaltzeko eta lurrarekin konektatzeko
🎶 Mantra kantua – ahotsaren bidez energia mugiarazteko
🔥 Suaren inguruko errituala – uzteko, ospatzeko eta berrasmatzeko
🌿 Espiritua
Ez da antzezpen bat, baizik eta gure barneko sorginaren oroitzapena.
Zaintza, indarra, dantza eta isiltasuna.
Akelarre bat autoamorea, komunitatea eta erritualtasuna ospatzeko.
💌 Informazioa eta izen-ematea
Plaza mugatuak – Erreserbatu zure lekua:
📩 shatriyoga@gmail.com | WhatsApp: 679 923 683
Ekarpena: 40€
workshop yoga+autocuidado+brunch
🌿 Workshop de Yoga, Autocuidado y Brunch
Un encuentro para reconectar contigo misma
Te invitamos a una mañana dedicada al bienestar, la presencia y el disfrute.Un espacio para respirar, moverse con conciencia y nutrirse por dentro y por fuera.
📅 Fecha: 19 de octubre🕒 Hora: 9:30 – 12:30📍 Lugar: SHATRI YOGA – Estudio en la naturaleza, Mallabia(Bizkaia)🎒 Qué traer: ropa cómoda, libreta si te apetece escribir, y muchas ganas de cuidarte
✨ ¿Qué viviremos?
🧘♀ Sesión de yoga suave y consciente
🌸 Prácticas de autocuidado y escucha corporal
🥗 Brunch saludable y compartido al aire libre
💌 Círculo de mujeres y espacio de expresión
💫 ¿Para quién?
Para mujeres que desean regalarse una pausa, reconectar con su cuerpo y compartir desde el corazón. No se necesita experiencia previa en yoga.
💌 Inscripción
Plazas limitadas para preservar la intimidad del grupo.Reserva tu lugar: shatriyoga@gmail.com | WhatsApp: 679 923 683Aportación: 30€
Evento Uno
Con profunda alegría te invitamos a la inauguración de nuestro nuevo espacio de yoga, un rincón de calma y conexión en plena naturaleza. Un lugar donde el cuerpo respira, la mente se aquieta y el alma se expande.
El primero de muchos más encuentros. Os esperamos.